Как справиться со стрессом на фоне эпидемии COVID-19

Сейчас мы все находимся в нестандартной ситуации:

Интернет-каналы транслируют нескончаемый поток новостей о коронавирусе.  

В этом потоке противоречивой информации сложно не поддаться панике и сохранить адекватное восприятие действительности особенно сейчас, когда многим приходится оставаться дома в ограниченном пространстве самоизоляции.

Как вести себя во время эпидемии коронавируса. Советы психолога

Каждый день приносит нам все больше поводов для беспокойства. Закрытые границы, падение рубля, рост числа заболевших. Страшно умереть, страшно за своих близких, страшно полностью потерять контроль над ситуацией. Каждый из подобных вопросов может потребовать несколько лет проработки с психологом, и ни один совет не гарантирует быстрого результата.