Как справиться со стрессом на фоне эпидемии COVID-19

Сейчас мы все находимся в нестандартной ситуации:

Интернет-каналы транслируют нескончаемый поток новостей о коронавирусе.  

В этом потоке противоречивой информации сложно не поддаться панике и сохранить адекватное восприятие действительности особенно сейчас, когда многим приходится оставаться дома в ограниченном пространстве самоизоляции.

Читать далее
Психология пандемии. Юрий Оболонский — клинический психолог

В марте 2020 года, когда многие страны вслед за Китаем начали объявлять режим самоизоляции, в спешном порядке возводить инфекционные медицинские центры и перестраивать работу систем здравоохранения, мало кто думал о том, что помимо медицинских проблем начнут стремительно набирать обороты проблемы психологические

Читать далее
Как вести себя во время эпидемии коронавируса. Советы психолога

Каждый день приносит нам все больше поводов для беспокойства. Закрытые границы, падение рубля, рост числа заболевших. Страшно умереть, страшно за своих близких, страшно полностью потерять контроль над ситуацией. Каждый из подобных вопросов может потребовать несколько лет проработки с психологом, и ни один совет не гарантирует быстрого результата.

Читать далее
Стать собой

До меня внезапно дошло, что «личностное развитие» для многих читателей — пустой звук. Они не понимают, о чем речь.

Именно поэтому наезды на родительское «недодали» и сохраняются. Кажется, что все в человеке можно воспитать извне, если постараться.

Читать далее