Социальная акция проекта «Здоровый выбор». Основные принципы здорового образа жизни

Водяха Дмитрий

ЗОЖ сегодня — это целая философия, помогающая сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы. Среди основных составляющих здорового образа жизни медики и ученые выделяют следующие пункты:

постоянная физическая активность;

полноценный сон;

правильное питание;

полный отказ от вредных привычек;

соблюдение требований личной гигиены;

закаливание и укрепление иммунитета;

забота о душевном здоровье.