Соколова Анна

РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ТЕХНИКИ И ПРИЕМЫ ТЕЛЕСНОЙ РАБОТЫ В ПСИХОТЕРАПИИ

практических психологов, психотерапевтов, медицинских работников, практиков в области массажа, студентов последних курсов психологических факультетов и всех, кому интересен процесс познания собственного тела и телесности.

Данная программа ориентирована на получение базовых навыков и знаний в области работы с направленным вниманием, массажных и околомассажных техник взаимодействия при психотерапевтической работе с клиентом. Область применения – телесно-ориентированная психотерапия и психосоматотерапия.

  • ознакомитесь с основными направлениями и методами работы в релаксологии и практической телесной терапии;
  • освоите базовые инструменты в работе с телом;
  • получите практические навыки работы с направленным вниманием в обучающем процессе, путем получения обратной связи;
  • отработаете основные умения и навыки в безопасном и доверительном пространстве;
  • научитесь проживать собственные чувства и эмоции, увидеть телесные паттерны с целью их дальнейшей возможной проработки в процессе личной терапии.
  • Релаксационные инструменты для работы с психо-эмоциональным напряжением и стрессом.
  • Нейрорелаксация, как один из видов расслабления тела, техника 5 прикосновений.
  • Понятие телесного транса и сопровождение клиента при работе с данным состоянием.
  • Взаимодействие сознательного и бессознательного, техники направленного внимания, погружение в медитативные состояния.
  • Телесные поддержки эмоционального состояния при взаимодействии с травмой раннего развития.
  • Особенности ранней травмы, травма привязанности, эмоциональное состояние и целостность психики. Методы взаимодействия с телом в практических сессиях.

Семинар выходного дня (суббота и воскресенье) с 10 до 18 часов с перерывом на обед

5 000 рублей за 2 дня работы

Архипова Светлана

В РИТМАХ РОЗЕН-ДВИЖЕНИЯ

Для всех тех, кто хочет сделать шаги навстречу к  свободному и спонтанному телу!

Вы  получите возможность развить телесную осознанность, восстановить эластичность мышц, почувствовать поддержку группы, по-новому ощутить свое тело

Простые в исполнении, анатомически правильные движения под музыку.

  • Восстанавливают работу внутренних органов и систем организма.
  • Стабилизируют эмоциональный фон и улучшают настроение.
  • Повышают стрессоустойчивость.
  • Улучшают отношения с близкими.

19.00 – 20.30

Каждый вторник

500 рублей за 1 занятие

Алексей Шаповалов

ТЕЛЕСКА&МЕДИТАЦИИ

Для всех тех желающих, ориентированных на свободу сознания, принятие перспектив, новых ресурсов и возможностей

  • Эмоциональная зарядка и медитации, которые продлевают жизнь, наполняют ее яркими впечатлениями и инсайтами
  •  Изменение денежных сценариев, привлечение энергии изобилия и исполнения желаний
  •  Привлечение любимого,  родственной души или партнера
  •  Открытие своей силы, новых ресурсов и предназначения 

На занятиях создается безопасная, поддерживающая атмосфера. Будем практиковать различные виды медитаций, телесных и дыхательных практик, активных психологических упражнений. Энергия позитива и трансформации!

Формат тренинга

вторник

 19.00-22.00

1500 рублей за 1 занятие

Алексей Шаповалов

СИЛА ОТКРЫТОГО СЕРДЦА

Для всех тех желающих, ориентированных на творчество, сохранение здоровье, преодоление энергетических блоков, избавление от  телесных ограничений и мышечных зажимов,  

 

  • психологическая работа с:
  • эмоциями, которые мы не смогли отпустить
  • энергиями, которые мы заблокировали внутри себя
  • силой, которую мы не принимаем
  • гармонией и балансом в нашей жизни

 

  • Активные медитации и дыхательные практики
  • Работа с голосом, пение по чакрам
  • Дыхательные и телесно-ориенированные упражнения
  • Заземляющие техники, принятие внутренней силы и силы рода
  • Расширение канала любви и изобилия

Формат тренинга

суббота, воскресенье

11.00-17.00

5000 рублей за 2 дня занятий

Соколова Анна

ЭХО ТРАВМЫ РАННЕГО ДЕТСТВА

Для практических психологов, психотерапевтов, медицинских работников, практиков в области массажа, студентов последних курсов психологических факультетов и всех тех, кому интересен процесс познания собственного тела, телесности

Вы сможете:

  • освоить базовые инструменты в работе с телом при выявлении травмы раннего развития
  • получить практические навыки работы с направленным вниманием в обучающем процессе, путем получения обратной связи
  • отработать основные умения и навыки в безопасном и доверительном пространстве
  • научить распознавать и проживать собственные чувства и эмоции
  • увидеть телесные паттерны и проработать их в процессе групповой терапии
  • Структура личности и понятие контейнирования. Спираль психических процессов.
  • Типы привязанности и виды травм довербального периода. Особенности ранней травмы. Теория нарушения привязанности.
  • Матрицы пренатального и перинатального периода. Фиксация травмы рождения.
  • Фазы психического развития ребенка до трех лет. Формирование типа характера и фиксация ранней травмы.
  • Психосоматические проявления нарушения привязанности. Методы взаимодействия с телом в практических сессиях.
  • Телесные поддержки эмоционального состояния при взаимодействии с травмой раннего развития.
  • Арт-терапевтические методы в терапии ранней травмы. Ресурсная карта и метафора детский переживаний.

Терапевтическая группа

Группа проходит в формате вечернего занятия один/два раза в неделю с 19 до 22:00 с перерывом 10-15 минут. Всего 12 занятий.

1 500 рублей за 1 занятие. Всего 12 занятий.

Серова Елена

ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С МИРОМ И С СОБОЙ
Арт-Терапия с элементами нейрографики

Терапевтический онлайн-курс для взрослых

Уникальное соединение Арт-Терапии с элементами нейрографики, корректно развивающее духовность, самопонимание, интеграцию со средой

  • 1 занятие — «Метафорический автопортрет». Поэтапное рисование метафорических «Я», с последующей коррекцией.
  • 2 занятие — «Я и мое окружение»  Разделение и соединение мандалы, обретение связей.
  • 3 занятие — «Нейро-арт-лотос»  Рисуем мандалу, как сохранение, защиту, оберег, объединение.
  • 4 занятие — «Нейропитание»  Выращиваем, питаем свои растения, деревья под ресурсным дождем.
  • 5 занятие — «Нейрострим»  Гармонизация пространства – нейродиагонали и работа с ними.
  • 6 занятие — «Нейрососуд»  Активизация в себе собственных ресурсов, свои плоды и работа с ними.
  • 7 занятие — «Нейрострела»   Разбор одной темы, одна тема – одна линия, работа с темами.
  • 8 занятие — «Нейросплетение»    Гармонизация сложившейся ситуации, «выброс» и работа с ним
  • 9 занятие — «Нейробаобаб»  Метафорическое рисование – выращивание плодов и урожая, работа с деревом.
  • 10 занятие  — «Метафорический путь»   Работа с осмыслением себя и проработка травматического опыта.

Онлайн-курс

1 000 рублей за 1 занятие 

Бубличенко Татьяна Валентиновна

БУДУЩЕЕ УЖЕ ЗДЕСЬ

Группа для подростков от 14 лет по вопросам выбора профессии

Основная цель группы – открыть в себе супер-силу и понимание того, что важно, чтобы выбрать свой Путь в профессию.

Программа опирается на реальные запросы:

  • У меня много страхов перед будущим, связанным с дальнейшей профессией;
  • Каждый день не могу спланировать свои дела, не знаю какие знания мне нужны для моей будущей профессии;
  • Родители хотят, чтобы я поступал в определенный институт, а я туда не хочу.
  • Не знаю, что мне делать?
  • Одноклассники знают, куда они дальше пойдут учиться, а я не могу понять, что мне интересно?

Группа поможет тебе найти ответы на многие вопросы, откроет твою супер-силу, даст практику конкретных действий в простых шагах на пути к будущему, откроет способность трансформировать мир, поможет ощутить свою ценность и признание «здесь и сейчас».

  • Мы выявим свои потребности, мысли, страхи, эмоций. 
  • Осуществим поиск необходимых сил и поддержки в настоящем моменте.
  • Мы будем исследовать свое время и его особенности, исследовать будущее и что на него влияет.
  • Будем делать практические упражнения, чтобы лучше понять самого себя, свою среду обитания, родителей и близких, своих друзей.
  • Найдем то, что будет вдохновлять и радовать, будем учиться расставлять приоритеты и отказываться от второстепенных вариантов.
  • Составим личный маршрут по выбору профессии.
  • Найдем аргументы в пользу своего выбора и будем учиться рассказывать историю о профессии.

Очно или через Zoom

 1 раз в неделю

 во вторник

15.30-18.30

1 500 рублей 

Архипова Светлана

ГАРМОНИЯ ТЕЛА

Для всех тех, кто хочет сделать шаги навстречу к  свободному и здорому телу!

Простые практики оздоровления тела…

Саморегуляция  телесных процессов с помощью телесно-ориентированных   практик и техник

 

  • Осознанное дыхание: сознание, дыхание и релаксация.
  • Баланс брать — давать: «открытие сердца».
  • Потоки Инь и Ян в вашем теле: гармонизация женской и мужской энергий.
  • Чувство «почвы под ногами»: обретение равновесия и опоры.
  • Спонтанное движение: запуск внутреннего импульса.
  • Медитативные и релаксационные практики.

Формат тренинга:

Два дня

суббота-воскресенье

11.00-17.00

5000 рублей за 2 дня 

Захарова Ольга Александровна

ДЫХАНИЕ ДЛЯ ЖИЗНИ
Практикум осознанного дыхания

Для всех тех, кто хочет осваивать эффективные практики сохранения и восстановления собственного здоровья!

Практикум поможет вам:

  • Использовать Осознание Дыхание для исцеления и духовного развития.
  • Укрепить личностную силу, повысить иммунитет.
  • Соединить душу, разум и тело.
  • Переработать и трансформировать негативные эмоции.
  • Научиться расслаблению и полной релаксации.
  • Наблюдение за дыханием: три дыхательных пространства.
  • Практика активизации вздоха и развития зевательного рефлекса.
  • Освоение диафрагмального дыхание или «Дыхания животом».
  • Практика осознанного расслабленного выдоха.
  • Дыхание и движение: развитие умения синхронизации.
  • Дыхание всплесками; обратное или парадоксальное дыхание.
  • Дыхание и четыре измерения осознанности; объединение мысли и дыхания
  • Практики тантрического, дерефлексивного, дзенского и др. техники дыхания.
  • Энергетическая гармония и единение с помощью дыхания: дыхание сердца.

Наше уникальное предложение!

Диагностика функциональных систем организма с помощью системы компьютерной диагностики «Лотос». 

Формат тренинга:

Суббота-воскресенье

11.00-17.00

5000 рублей 

Архипова Светлана

МУЗЫКА ЧУВСТВ
О любви, чувствах, отношениях

Для прекрасных представительниц рода человеческого!

Тренинг  дает возможность:

Проработать невысказанные чувства.

Избавиться от усталости, поднять настроение.

Возвратить душевное равновесие.

Начать движение к телу, свободному от напряжения и страхов.

Тренинг на основе телесно-ориентированных психотехник

Откройте ваше тело навстречу чувствам!

Формат тренинга:

Два дня

суббота-воскресенье

11.00-17.00

5000 рублей 

Бубличенко Татьяна Валентиновна

НЕЗРИМАЯ ТКАНЬ ЖИЗНИ
Ресурсная практика через работу с тканью

Для всех желающих

Ресурсная практика  поможет вам:

  •  Использовать творческий потенциал для исцеления и духовного развития.
  •  Осознать возможности самопомощи через арттерапию.
  • Поработать над трансформацией негативных эмоций.
  •  Сделать шаг к обретению скрытых ресурсов и перевести их  в активные
  • Ткань — как зеркало. Поработать с внутренним критиком и внутренним ребенком.
  • Практика активизации ресурсов и сильных сторон.
  • Трансформация негативных эмоций.
  • Мой круг поддержки (повышение самоуверенности и самоценности).
  • Пять уровней повышения самомотивации на пути движения к цели.
  • Энергетическое послание от родителей. Родовые корни.

4 встречи 1 раз в неделю

 во вторник

19.00-22.00

1 500 рублей 

Красавин Вячеслав Владимирович

ТРЕНИНГ ПОЗНАНИЯ ТЕЛА С ПОМОЩЬЮ ЙОГАТЕРАПИИ И ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫХ МЕТОДОВ

Для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата — нижние конечности (плоскостопие, hallux valgus, х(о)-образные ноги, синдром короткой ноги, боли в ногах и области таза)

  • Вы узнаете эффективные методы по работе с плоскостопием, вальгусной деформацией большого пальца, голеностопа, коленного сустава и болями в ногах.
  • Познакомитесь с причинами и последствиями короткой ноги  и методами компенсации длинны.
  • Методы диагностики нижних конечностей (будем изучать друг друга при помощи маркера, линейки и транспортира для получения точной картины).
  • Плоскостопие и синдром короткой ноги – работа методами йогатерапии.
  • Синдром короткой ноги (каждый 2й человек имеет такую проблему) методы работы.
  • Заземление и чувство опоры под ногами как чувство уверенности и стабильности в жизни.
  • Восстановление гибкости методами флоссинга и постизометрической релаксации.
  • Работа с триггерными точками ног массажными практиками.
  • Снятие напряжения. Оздоровительные телесные практики.

Формат тренинга:

суббота, воскресенье

 11.00-17.00

5000 рублей за 2 дня 

Гулидова Наталья Васильевна

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ В ПРОДАЖАХ

Для специалистов по продажам  

Цель тренинга:

Развитие эмоциональной компетентности участников тренинга в соответствие с требованиями бизнеса и со своими личностными особенностями для повышения гибкости, эффективности взаимодействия с окружением (коллегами, клиентами, партнерами), ускорения достижения целей. 

Ожидаемые результаты:

  • Понимание и распознавание участниками тренинга своих и чужих эмоций;
  • Умение управлять эмоциями клиентов;
  • Умение создать нужное настроение, мотивацию для себя и окружающих;
  • Повышение устойчивости к стрессам и «эмоциональному выгоранию»;
  • Умение видеть, слушать и слышать клиента.

 

1. Эмоциональная компетентность в бизнесе — зачем это надо? 

  • Эмоциональный интеллект, понятие и сущность.
  • Составляющие эмоционального интеллекта и связанные с ними навыки менеджера по продажам/торгового представителя.
  • Взаимосвязь  эмоций и мышления.
  • Состояния человека и его поведение.
  • Значение эмоционального интеллекта  в продажах.

2. Управление своими  эмоциями.

  • Внутреннее эмоциональное самосознание.
  • Основные ключи к управлению собственными чувствами и состояниями.

3. Осознание и управление эмоциями других людей.

  • Восприятие эмоций других людей и эмпатия.
  • Основные предрассудки, заблуждения и предубеждения в мире эмоций.
  • Эмоции и невербальное общение.
  • Распознавание переживаний и мотивов других людей.
  • Принципы, методы  и техники управления эмоциями.

 

  • Интерактивные лекции
  • Ролевые игры
  • Практические упражнения в группах
  • Разбор ситуаций из бизнес-практики
  • Обратная связь

9 академических часов

2 перерыва по 15 мин, обед 1 час.

5000 рублей за 2 дня 

Гулидова Наталья Васильевна

УПРАВЛЕНИЕ ИЗМЕНЕНИЯМИ

Для руководителей, менеджеров и сотрудников компаний.

Цель: развить навыки лидерства в управлении изменениями, вдохновиться изменениями и научиться вдохновлять персонал на изменения, научиться эффективно внедрять изменения.

Ожидаемые результаты:

  • Понимание, что такое организационные изменения и для чего они нужны
  • Понимание своей роли в процессе изменений.
  • Умение видеть характерные реакции людей на перемены и  управлять в ситуации изменений.
  • Готовность к согласованным действиям при реализации программ изменений.

1.Мир сегодня: концепция изменилась

  • Причины изменений. Зачем нам меняться?
  • Тенденции в управлении людьми сегодня
  • Исследование собственного отношения   к изменениям
  1. Партнерство, влияние и вовлечение в процессе изменений.
  • Роли в процессе коммуникаций (РВД)
  • Принципы вовлечения
  • Ответственность
  1. Сопротивление изменениям
  • Что такое сопротивление
  • Признаки сопротивления 
  • Работа с сопротивлением изменениям
  1. Три фокуса внимания менеджера
  • Осознание себя
  • Понимание людей
  • Ориентация в системе

 

  • Интерактивные лекции
  • Практические упражнения в группах
  • Разбор ситуаций из бизнес-практики
  • Обратная связь

8 академических часов

2 перерыва по 15 мин

обеденные перерыв 1 час.

5000 рублей 

Красавин Вячеслав Владимирович

ЙОГАТЕРАПИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ В ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ТЕРАПИИ

Для практикующих телесно-ориентированных психологов, психологов, психотерапевтов, медицинских работников, фитнесс инструкторов, инструкторов йоги, специалистов в области массажа и всех тех, кто заинтересован лучше узнать причины возникновения головных болей и методы немедикаментозного купирования.

  • Сможете лучше разбираться в причинах возникновения и типах головных болей.

  • Сможете помогать устранять приступы ГБ при помощи дыхательных и физических упражнений. Ваша ценность возрастет.

  • Если Вы обладатель ГБ, то сможете выяснить, какой именно тип ГБ у Вас есть и, что с ним делать дальше

  1. Виды головных болей (сможем увидеть, что помимо мигрени и головной боли напряжения есть еще много головных болей схожих по описанию, но разных по физиологии и методам купирования)
  2. Методы диагностики.
  3. Распознавание «Красных флагов», когда человека необходимо срочно переправить в больницу.
  4. Мануальная работа с причинами возникновения головных болей.
  5. Работа при помощи дыхательных практик и физических упражнений (асаны из йоги, методика Маккензи).
  6. Будем использовать методы постизометрической релаксации для мышц шеи и черепа.
  7. Познакомитесь с исследованиями в области ГБ, где использовались физические и дыхательные упражнения.
  8. Активная практическая работа участников.

Формат семинара

Длительность 6-8 часов.

3000 рублей 

Кистенева Наталья Cергеевна

ПОТОК ЖИЗНИ

Для тех, кто хочет установить глубокий контакт с собой и миром вокруг.

Узнаете ресурсные телесные практики, помогающие устанавливать глубокий контакт с собой.

Вы сможете исследовать:

  • как вы проявляетесь в жизни, что важного в нее привносите, какой след на земле оставляете;
  • как проявляется созидание в вашей жизни, сколько радости и удовольствия приносит вам творчество;
  • как проявляются ваша сила и слабость, насколько вы принимаете себя в этих состояниях, что может быть сейчас вашим ресурсом;
  • какие ценности его наполняют ваше сердце;
  • как звучит ваш голос, какими чувствами и эмоциями он окрашен, какие послания несет;
  • насколько ясными и определенными являются ваши представления о себе: чувствах, идеях, целях, направлениях движения;
  • в чем ваша уникальность и как она реализуется в вашей жизни.

Программа включает практики телесной осознанности, медитации и арт-терапии.

Встреча 1. Воплощение.

Встреча 2. Творчество.

Встреча 3. Внутренняя сила.

Встреча 4. Сокровища сердца.

Встреча 5. Внутренний голос.

Встреча 6. Ясность.

Встреча 7. Идентичность.

Встреча 8. Интеграция.

 

8 еженедельных встреч по 2,5-3 часа.

Занятия проходят в дистанционном формате на платформе Zoom.

Начало по мере набора группы.

1000 рубл за 1 встречу или 6000 руб. за курс в целом

Красавин Вячеслав Владимирович

ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Для тех, кто испытывает панические атаки, имеет повышенную тревожность, работает в постоянном стресс.

Группа «Жизнь без Панических атак» – дает возможность:

  •  Понять причину ПА.
  • Проработать исходные причины ПА на физическом и психическом уровне.
  • Вернуть душевное равновесие.
  • Ощутить, что хочет сказать Ваше тело, ограничивая Вас при помощи тревог и страхов.
  • Увидеть, как выглядит жизнь свободная от ограничений и убеждений, придуманных вами.

Человек, который проработал ПА зачастую полностью меняют стиль и качество жизни, возможно и сферу деятельности. Становится более счастливыми и гармоничными. Начинает радоваться мелочам и находить удовольствие в простых вещах. Приобретает независимость от обстоятельств и становится режиссёром своей жизни.

  • Что такое паническая атака и как она работает?
  • Где она живет в теле и как тело формирует зависимость от ПА?
  • На 1м этапе научимся контролю над ПА, на следующем этапе найдем способ убрать ПА полностью.
  • Научимся работать с телом при помощи телесных и дыхательных практик.
  • Проложим путь между телесными зажимами и эмоциями и найдем способ убрать блоки.
  • Проработаем глубинные страхи, преобразовав их в созидающую энергию, а так же научимся ее применять в новой реальности.
  • Найдем свой, индивидуальный путь в гармонии и радости.
  • Проработаем энергетические центры при помощи медитаций и практик телесного транса.

Формат терапевтической группы:

1 занятие:

Выходной день с 10:00 – 16:00

Последующие занятия: в будние дни 2 раза в неделю с 19:00 – 21:00

Длительность цикла — 10 занятий.

Первое  занятие — 5000 рублей

Последующие занятия — 1500 рублей

При оплате курса полностью — 18 500 рублей